「もみ返し」ってなに？？ 「施術が身体に与える影響」について解説します！！
こんにちは、オアーゼです✨
だんだんと本格的な寒さとなってきて、空気が乾燥してきましたね❄️
体調管理には充分気をつけてくださいね🍵
みなさんは、
整体やマッサージを受けられるときに
「もみ返し」
って聞いたことありませんか？？？
（もしくはなりやすい方も）
せっかく受けていて、体が楽になるかと
思っていたら、まさかの次の日とかに
「逆に痛いし、眠〜い・・」
っていうあの感じのことです🌙
今回は、そんな
「もみ返し」と
言われるような現象について、解説します👍
実はこの「もみ返し」にも
二つのタイプがあります✨
一つずつ紐解いていきましょう👍
一つ目が
「好転反応」（こうてんはんのう）
と言われるものです。
漢字からして、なんとなく悪くはなさそうですよね😆
これは、施術によって
身体の歪みを整えた時に、急激に
身体が適応しようとして起こるものです🌱
人体は急激なストレスが身体にかかると
それに慣れようとするために（適応と言います）、
脳は、日常生活よりも「適応することを優先」して、
一時的に安静にさせることで、「適応」を早めようとします。
人により感覚は違うかと思いますが、
「好転反応」の場合は
「眠い」「だるい」「火照っている」
などのような
「目立った不快感はあまり出ない」
状態と言えます。
2〜３日もすれば良くなりますので、
水分補給をしっかり摂りながら
安静にしてください。
（ストレッチなどもかえって組織が傷つく
恐れがあるので、やめておいた方がいいです💦）
もう一つのタイプが
「痛い」「頭痛や吐き気」「逆に硬くなった気がする」
などの不快感が現れるタイプです。
（明らかに身体に良くなさそうですよね・・）
このタイプを
「もみ返し」と言います👀
そうなんです。
「もみ返し」って
「好転反応」引っくるめて
一括りにされがちなんですが、
本来「もみ返し」という単語を使うときは
このネガティヴな場合になります⚠️
これは、
筋肉や筋膜に強すぎる力を
かけてしまったことにより、
組織が傷ついてしまった
「炎症反応」です🌱
経験則ですが、
この場合は「硬いところを、無理やりほぐそう」
として、発生してしまうことが多いように感じます。
施術をおこなう側としては、
「硬いんだから、グリグリほぐしたほうがいいだろう！」
という気持ちになるのも、分からなくはないです。
ですが、本来筋膜などの組織は
コラーゲンなどの「繊細な物質」で構成されています。
なので無理な力のかけ方をすると、傷ついてしまうのは
当たり前のことなのです・・
なので、我々セラピストも
この二つのタイプを見極めて、
「もみ返し」が出ないように、お身体と
向き合っていくよう必要がありますね。
そういう意味でも
「人体の構造をしっかり理解しているセラピスト」
でないと、個人的には信用できないので
身体を預けようという気持ちにはなれません。
万が一、出てしまったらの場合ですが
「冷やして安静に」することによって
炎症を早く取り除くことができます。
（「重い筋肉痛」と原理はほぼ変わりません）
以上、２つのタイプの
「もみ返し」をご紹介しました✨
「もみ返し」と言われるものでも
種類が異なっていることが、ご理解いただけたかと思います。
みなさんが、他のお店でも施術を受けられる際は
「強くグリグリしないでほしい」と
セラピストさんに、お願いするのも一つの手かもしれません👀
それではまた、お会いしましょう✨
コメント